
Hakkımda
Birkaç kelime ile…
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden şeref öğrencisi olarak mezun olduktan sonra lisansüstü eğitimime Hacettepe Üniversitesi Beslenme Bilimleri Anabilim dalında devam etmekteyim.
Lisans eğitimim boyunca Hacettepe Hastanesi, özel danışmanlık merkezi ve aile sağlığı merkezi gibi çeşitli kurumlarda yapmış olduğum stajlar ile mezuniyet sonrası çalışmış olduğum psikoloji merkezi, tıp merkezi ve sporcu beslenmesi ile klinik beslenme alanında kazandığım tecrübeler sonucunda kendi beslenme ve diyet danışmanlık merkezimi kurarak birçok alanda çok sayıda kişiye online ve yüz yüze danışmanlık hizmeti vermekteyim.
Vermiş olduğum danışmanlık hizmetinde, bilinçli ve sürdürülebilir beslenmenin yanı sıra danışanlarıma sonuç odaklı değil süreç odaklı bir yaklaşım ile hayat boyu devam edecek bir beslenme davranışının kazandırılmasını hedeflemekteyim.
Bunun yanı sıra Çocuk Beslenmesi alanında interdisipliner yaklaşım ve Çocuk Diyetisyeni olma amacıyla Hacettepe Üniversitesi Çocuk Gelişimi bölümüne devam etmekteyim.
Danışmanlık hizmeti verdiğim alanlar;
Yetişkin Bireylerde Beslenme Tedavisi
Kilo kontrol ve yönetimi (Ağırlık kaybı/kazanımı)
Hashimato ve Tiroit Hastalıkları
Diyabet, İnsulin Direnci
Yüksek Kolesterol ve Kalp Hastalıkları
Gastrointestinal Sistem Rahatsızlıkları (Kabızlık, IBS, Crohn)
Otoimmün Hastalıklar (Romatoid Artrit, Ankilozan Spondilit, Sedef, Egzema)
Gluten Hassasiyeti ve Alerjisi
Eleminasyon Diyeti
Antienflamatuvar Beslenme
Kadın Hastalıkları (Endometriyozis, Polikistik Over Sendromu, İnfertilite)
Gebe ve Emziren Anne Beslenmesi
Vegan/Vejetaryen Beslenme
Yeme Bozuklukları
Sürdürülebilir beslenme
Çocuk ve Adolesan Beslenmesi
Sporcu Beslenmesi
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Lisans eğitimim boyunca Hacettepe Hastanesi, özel danışmanlık merkezi ve aile sağlığı merkezi gibi çeşitli kurumlarda yapmış olduğum stajlar ile mezuniyet sonrası çalışmış olduğum psikoloji merkezi, tıp merkezi ve sporcu beslenmesi ile klinik beslenme alanında kazandığım tecrübeler sonucunda kendi beslenme ve diyet danışmanlık merkezimi kurarak birçok alanda çok sayıda kişiye online ve yüz yüze danışmanlık hizmeti vermekteyim.
Vermiş olduğum danışmanlık hizmetinde, bilinçli ve sürdürülebilir beslenmenin yanı sıra danışanlarıma sonuç odaklı değil süreç odaklı bir yaklaşım ile hayat boyu devam edecek bir beslenme davranışının kazandırılmasını hedeflemekteyim.
Bunun yanı sıra Çocuk Beslenmesi alanında interdisipliner yaklaşım ve Çocuk Diyetisyeni olma amacıyla Hacettepe Üniversitesi Çocuk Gelişimi bölümüne devam etmekteyim.
Danışmanlık hizmeti verdiğim alanlar;
Yetişkin Bireylerde Beslenme Tedavisi
Kilo kontrol ve yönetimi (Ağırlık kaybı/kazanımı)
Hashimato ve Tiroit Hastalıkları
Diyabet, İnsulin Direnci
Yüksek Kolesterol ve Kalp Hastalıkları
Gastrointestinal Sistem Rahatsızlıkları (Kabızlık, IBS, Crohn)
Otoimmün Hastalıklar (Romatoid Artrit, Ankilozan Spondilit, Sedef, Egzema)
Gluten Hassasiyeti ve Alerjisi
Eleminasyon Diyeti
Antienflamatuvar Beslenme
Kadın Hastalıkları (Endometriyozis, Polikistik Over Sendromu, İnfertilite)
Gebe ve Emziren Anne Beslenmesi
Vegan/Vejetaryen Beslenme
Yeme Bozuklukları
Sürdürülebilir beslenme
Çocuk ve Adolesan Beslenmesi
Sporcu Beslenmesi
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Okullar / Eğitimler
- Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Lisans Programı
- Hacettepe Üniversitesi Çocuk Gelişimi Lisans Programı
- Hacettepe Üniversitesi Beslenme Bilimleri Anabilim Dalı Tezli Yüksek Lisans Programı
Bilinen Diller
- İngilizce
Deneyimler
- Tuğçe Siverek Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi-Kurucu Diyetisyen
- MassFit- Sporcu Diyetisyeni
- Ortadoğu Damla Tıp Merkezi (Çukurambar)- Klinik Diyetisyen
- APNC- Diyetisyen & Psikodiyet - Yeme Bozuklukları
İlgi alanları
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Hiperlipidemi
- Şişmanlık (Obezite)
- Tip 2 Diyabet
- Kilo Problemi
- İrritabl Bağırsak Sendromu
- Aşırı Kilo Alımı
- Tip 1 Diyabet
- Gelişme Geriliği
- Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
- Obezite
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
İletişim
TREND PRO FİZYOTERAPİ / DİYET / PSİKOLOG / REFORMER PİLATES DANIŞMANLIK MERKEZİ
Yıldızevler Mah. Turan Güneş Blv. No:12 OFİS 6/706300 Ankara, Ankara
Ara
Hizmetler
Diyetisyen Randevusu
Randevu
Online Diyet
Normal Randevu
Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
Kontrol Randevusu
Aralıklı Oruç Diyeti
Bariatri Diyetisyenliği
Kişiye Özel Diyetler
Bağışıklık Güçlendirici Diyetler
Diyabet Diyeti
Bebek Beslenmesi
Hastalıklarda Beslenme
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
Emziren Anne Diyeti
Fodmap Diyeti
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği
Gebelik Diyeti
Gebelik ve Beslenme
Gebelik Öncesi Diyet
Gelişme Geriliği
Gluten İntoleransında Beslenme
Glutensiz Beslenme
Gut Hastalığı ve Beslenme
Haşimato Hastalığında Beslenme
Hipertansiyonda Beslenme
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Kandida Diyeti
Kanserde Beslenme
Ketojenik Diyet
Kilo Alma Diyetleri
Kilo Problemi
Kilo Verme Diyetleri
Kişiye Özel Beslenme Programları
Kronik Hastalıklarda Beslenme
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Menopozda Beslenme
Metabolik Hastalıklarda Beslenme
Migrende Beslenme
Obezite
Polikistik Over Sendromunda Beslenme
Psikodiyet
Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
Sezgisel Beslenme
Spektrum Bozukluğu Ve Otizmde Beslenme
Sporcu Beslenmesi
Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler
Troid Hastalıklarında Beslenme
Tüp Bebek ve İnfertilite Tedavisinde Beslenme
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme
Vegan Beslenme
Vejetaryen Beslenme
Yağ Ölçümü
Yaşam Koçluğu
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
Zayıflama
Zayıflama Diyetleri
Zayıflama Programı
Çocuk Beslenmesi
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
Çölyak Hastalığında Beslenme
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti
İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü
Hasta ve Danışan Görüşleri
Tuğçe Hanımin hazırlamış olduğu programlarla iki hafta gibi kısa bir sürede hem yağ kaybım oldu hem cildim vücudum tekrar sağlığına kavuşmaya başladı..İşinde titiz ve çok bilgili bir insan olup hayatıma sağlığıma rehberlik ediyor iyi ki karşılaştım kendisiyle
Tuğçe hanım çok donanımlı, işinde son derece başarılı. Çok kısa sürede, yıllardır veremediğim kiloları üstelik yağdan vermemi sağladı. Sayesinde kas kaybetmeden yağdan yaklaşık 11kg verirken, demir eksikliğim başta olmak üzere kan değerlerimde bu süreçte normale döndü. Sağlığı önceleyen, listelerde kişisel isteklerinize özen gösteren, strese sokmadan anlaşılabilir bilgiler ile sizi motive eden, mesleğini layıkıyla yapan sayılı insanlardan biriyle karşılaştığım için çok memnunum. Sağlıklı beslenmeyi öğrendim ve bunu diyet hissi yaşatmadan yaptı. Güleryüzlü, sıcakkanlı, sabırlı ve anlayışlı yaklaşımı ile harika bir süreç geçirdik. Diyetisyen önyargılarimi kırdı, hem yillardir ustume tutulan kilolarimdan beni kurtardığı hem de son derece sağlıklı ve keyifli bir şekilde bu süreci kolaylaştırdığı için kendisine minnettarım. Gönül rahatlığıyla başvurabilirsiniz.
Sağlıklı yaşam ve kilo verme amacıyla gittim. Kendim araştırıp buldum. 1 yıl boyunca gittim ve hedefime ulaştım. Yakın bir zamanda sürecim bitti. Yaşam tarzıma göre program hazırladı. Tuğçe Hanım'ın yaklaşımından memnunum. Danışanını dinleyerek ilerliyor.
Tuğçe hanım sayesinde 7 kilo verdim. Diyetleri yormuyor sıkmıyor daha sağlıklı ve zinde hissediyorum. Süreç devam ediyor. İnşallah hedeflediğimiz seviyeye geleceğiz. Emeğinize sağlık
Tuğba Hanıma kilo vermek ve sağlık problemlerinden dolayı başvuru yaptım. İletişimi çok iyi, çok tatlı ve çok sıcakkanlı biri. Motivasyonumu sürekli yükselten bir enerjisi var. İstediğim her an ulaşabiliyorum. Online diyete başvurdum, aklıma takılan her şeyi rahatlıkla sorabiliyorum. Çok kısa sürede geri dönüş yapıyor. Bütün arkadaşlarıma öneriyorum.